不要紧张 29%的儿童都会经历焦虑症

　　在生活中，焦虑症的发病率逐渐增加，孩子也会焦虑。我们知道焦虑症的发生与环境因素和心理因素有关。如果孩子患有焦虑症，家长一定要注意。让小编介绍具体的治疗内容。

　　生物反馈疗法:

　　帮助孩子进行全身放松训练，可以使用生物反馈治疗仪。放松可以全面降低生理警醒水平，并有相应的心理效应来治疗紧张和焦虑。最好与幼儿一起玩游戏或音乐疗法。

　　家庭疗法:

　　在治疗过程中，这些家庭学会了如何识别焦虑信号，并通过具体的解决方案来缓解焦虑。他们还学会了一些安全的方法，逐渐让孩子面对引起焦虑的事情。最好帮助焦虑的孩子学会区分危险和现实。焦虑儿童使用的标准疗法是认知行为疗法，即帮助他们区分假警告和真实警告。

　　耐心倾听:

　　身为父母多听孩子的话，耐心平静地听他们的话，然后耐心地开导，告诉孩子怎么做才是对的，让他们不要太迷茫，积极地带他们去开心有趣的户外活动，培养他们开朗的性格。

　　精神疗法：

　　找出病因，消除诱发焦虑的心理因素，如家庭环境因素、家庭或学校教育因素或母爱缺乏因素。采用支持和认知的心理治疗，重点是将焦虑思维调整到正确的结构，从而形成明确的适应行为。家庭辅助治疗，家长要提高对疾病的认识，了解疾病的因素，配合医生的治疗，消除家庭环境或家庭教育中的不利因素，克服家长自身的弱点或神经质倾向。

　　药品干预：

　　当儿童焦虑症发作时，通常会出现全身紧张、面部紧张、眉毛紧锁、叹气等症状，也可能是由于自主神经系统反应过度导致出汗、头晕、呼吸急促、心跳加速、手脚冰凉或发热、尿频等身体症状。