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感情破裂如何挽回丈夫3 有效的婚姻修复步骤从心态转变开始

来源:太原科大心理咨询中心 时间:2024-04-07 10:06:29

  在“感情破裂如何挽回丈夫”系列的第一第二篇里,我们说了婚姻走向破裂的四个阶段,以及通过婚姻复盘的方式找出症结。第三篇,会讲到解决的思维:心态转变。第四篇则是讲述如何具体操作的方法。

感情破裂如何挽回丈夫3 有效的婚姻修复步骤从心态转变开始

  没有耐心的可以直接跳到第四第五篇,但是还是建议大家能耐心看完,毕竟这对于修复感情而言,其实懂得原理很多时候,你的操作才会是有意义的。

  接下来,我们说说修复婚姻过程中,心态的转变。你要做的事情是:

  从遭受损害者心态转变为问题解决者心态

  许多情况下,只要改变心态,就能使心情变得明朗,令你们的关系由阴霾变得清新。

  1、目标:我最终想要实现什么?

  因此产生的问题:

  对于他是否应该承担全部责任,我持有怀疑态度。

  如果他不按照我的意愿去做,那他算不上一个好男人吗?

  我是否已经有了先入之见,自己主观地对对方做出了负面评价和判断?

  2、反馈:我说或做某件事,会对对方产生什么影响?

  随之而来的挑战有哪些?

  我在想,他会如何领会我的意思呢?

  他会对此有何感受?

  他将做出何种反应?

  他需要什么是至关重要的?

  3、策略:如果我能够理解他的视角和想法,我可以采取怎样的措施以实现我的目标?

  实现目标有两个方面,第一是了解自己和对手,这样才能在百战中取得胜利。第二是以结果为导向,不要被无谓的情绪所困扰,因为这会带来消极的影响和阻碍。

  许多人在感情中输得惨,主要因为不理解对方且情绪容易波动,所以不顾后果地采取行动,导致与心中所想的结果越来越远。

  若没有深入反思,便不能获得成长。

  若无痛楚,就难以蜕变成长。

  若没有思维,便无法进行交流。

  承受伤害后,我们变得像被本能支配的野兽,而为了实现目标,我们需要保持理性、清醒和智慧。

  实践中修复婚姻的方法:利用诱惑和威胁。

  婚姻的经营需要拥有慈悲心和智慧手段,不能只是盲目温柔,也不能只是一味强势,要灵活运用软硬兼施的策略,巧妙地结合在一起,才能让一个男人心甘情愿地归顺。

  “软”的方式是通过诱惑,而“硬”的方式则是通过威胁。

  诱惑,就是让男人得到他想要的东西,从而引发他对你的渴望和需求。

  男人到底想要什么?之前我已经提到过,这里我总结了两点,让我们从这两点入手:

  1、亲和力:我能理解你的情绪

  2、吸引力:与我在一起,你会感到快乐。